生活中导致无精症的原因有很多，男性的不好生活习惯也可以导致这种疾病的产生，这种疾病的种类有很多认清自己的病情较重要。因为患上无精症会给患者朋友带来非常大的影响，导致男性朋友不孕不育。那么，预防无精症的方法有哪些呢?下面各位朋友介绍介绍。

　　一、不要穿紧身牛仔裤

　　影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要北镥温低3℃～4℃。

　　二，浴温不宜过高

　　在正常情况下，精子需要在34℃?35℃的恒温环境下才能正常发育，洗澡水的温度常常太暗“消灭”，这是无精子症的预防措施之一。如桑拿室时室温可高达70℃?80℃，高于正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的生长，或造成不孕不育造成“死精”。

　　三，饮食不宜注意锌少硒

　　无精症的预防措施包括注意饮食，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素。

　　四，避免吸入厨房烟雾

　　厨房烟雾中74种化学物质可引起细胞突变，导致不育，一种“家庭”新的“证据”。他们发现细胞染色体的转化率为0.54%，果蝇的转化率为8%，表明生殖系统受到严重损害。

　　五，做好干净的工作

　　预防无精症应注意清洁，学习清洁自己的男人应该养成良好的健康习惯，因为隐私有时更容易污染。

　　患上无精症会给患者带来非常大的影响，严重时还会给男性带来非常大的自卑感。所以为了预防无精症，男性们也要注意保持良好的情绪，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣兴奋的食物，养成良好的或习惯。做好预防无精症的措施，防范于未然。