卵巢是女性重要的生殖器官，对女性的发育和生育都有着重要的作用，如果卵巢的功能衰退了，就会影响激素的正常分泌，还会造成不排卵的现象。那么，如何预防卵巢早衰呢？下面，我们就请医生来详细的介绍一下。

　　如何预防卵巢早衰呢？福州博爱医院医生表明，对于这种情况，患者要有主动健康的心态。在生活中，不好的生活习惯和沉重的心理压力都是导致卵巢功能衰退的原因，因此要避免卵巢衰退一定要拥有科学的生活方式。博爱医生提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当的多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的良好习惯。尤其要注意的是，在家里和公共场所要禁止吸烟，减少被动吸烟。不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

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