福州博爱中医院
福州博爱中医院医生表示:卵巢的健康对女性来说至关重要,卵巢的功能主要是排出卵子和分泌多种激素维持女性其次特征、维持月经周期、参与机体代谢等。生活中一些女性因为卵巢早衰而给自身带来很多麻烦,为此要尽快诊治。那怎样判断卵巢早衰呢?
怎么判断卵巢早衰?
若自己的年龄在40岁之前,而且闭经时间超过六个月,同时间隔间隔1个月以上的两次血卵泡兴奋素>40mIU/ml,就被诊断为卵巢早衰。
在卵巢早衰的情况下,身体上会出现比较明显的症状,常见的有经常性的盗汗,便秘,头发也会因此脱落,女性的阴道也会变得干燥不湿润,在房事时还会出现疼痛、欲念也会因此下降,甲状腺功能低下,泌尿系感染,比较容易忽略的症状就是体重会增加,情绪也会变得焦虑,多疑等。若在生活中发现自身有以上这些症状需要重视起来了。
为了降低卵巢早衰的发病率,在生活中要做到以下几点。
1、营养均衡:不能暴饮暴食,可以常喝牛奶,吃鱼肉鸡蛋来补充专业蛋白质。
2、规律作息:睡眠要保证充足,一定不要有熬夜行为,晚上较好在11点就入睡。
3、不要吸烟喝酒:尤其是吸烟对女性卵巢损害大。烟草含有的成分等有害物质会兴奋人体代谢更多的氧自在基,而这种氧自在基会损伤卵巢的一些细胞,导致卵巢细胞凋亡,引起卵巢早衰。
4、增加运动:经常锻炼身体的女性看起来更年轻,这是因为运动能加速人体的代谢,让废物快快排出,延缓衰老。
5、 缓解压力,调整情绪:情绪能致病也能治病。保持心情愉悦,是预防百病的较好良药。
确诊卵巢早衰的时候要主动的参与医治和调理,让自己拥有一个健康的卵巢和身体。
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